在孩子尚未出生時，我就聽許多同事說過孩子斷奶非常麻煩。有孩子餓得哇哇直哭，死活不吃牛奶的；有孩子見了母親就發(fā)奶癮，母親只得狠心將孩子送到別處或自己出去躲幾天的；有斷奶之后母親自己奶漲難受之極以至發(fā)燒吃藥打針的……種種痛苦之狀不一而足。為此，在女兒出生前后，我為斷奶提前做了很多準備，盡早調(diào)整好她的飲食習慣，使女兒輕松度過了人生第一道難關(guān)--斷奶。我的方法是：“溫柔地堅持”，既要溫柔地對待孩子的拒絕，又要堅決地將斷奶進行到底。

　　第3個月起：牛奶、果汁和米湯

　　現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，專家認為，孩子在出生的頭4個月，只喂母乳，就可以滿足身體生長的需要，不必喂水和其他食物。但是，嬰兒在頭4個月當中會形成非常牢固的飲食習慣，如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶，接觸過其他食物，今后將很難扭轉(zhuǎn)嬰兒對母乳的依賴。因此，我從第3個月開始每周用奶瓶給女兒喂一次牛奶。剛開始女兒只能喝少量一點，我沒有強迫她喝完，她愛喝多少就喝多少，喝了牛奶之后繼續(xù)喂母乳。有時也蘸一點果汁、米湯給她喝。拒絕喝就算了，絕不強迫她，惹她生氣。但是，隔幾天，我又“溫柔地堅持”再喂。

　　這樣做的目的只是給女兒以多種味覺和觸覺的刺激，為女兒樂意接受其他食物創(chuàng)造一個良好的開端，而不是用牛奶替代母乳。后來，我發(fā)現(xiàn)奶嘴本身的質(zhì)量會影響女兒喝牛奶的積極性，便給她換了一個比較柔軟、有十字形切口的奶嘴，之后，女兒喝奶的量增長很快，到4個月時，女兒已能一次喝完150毫升牛奶。

　　半歲以后：固體食物嘗一嘗

　　半歲之后，我開始給女兒添加固體食物。有時女兒會拒絕一種新食物。我從不因為女兒拒吃一次就斷定她不喜歡這種食物，更不為精心弄出來的食物沒人吃而生氣。我仍然采取“溫柔地堅持”的做法。每次在喂奶之前，先給她喂固體食物，她愛吃多少就吃多少，不愛吃就拿開。下次喂奶之前又如法炮制。

　　通過認真觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子拒吃有幾種情況：有時是食物顆粒太大，有時是孩子不餓，或是身體略有不適，也有時是真的不喜歡吃這種食物。大多數(shù)情況下，女兒拒吃了一、兩次之后，就樂意地接受了新食物。在我溫柔地堅持下，女兒什么菜都吃，連苦瓜都吃得津津有味。

　　快周歲了：斷奶水到渠成

　　我計劃在女兒1歲左右斷奶。從4個月開始，就逐漸減少喂母乳的次數(shù)，逐步添加牛奶、米糊和固體食物，淡化女兒對母乳的依賴。到10個月的時候，只在中午和半夜給女兒喂奶。11個月后，因女兒會半夜醒來，每天只喂這一次。吸吮次數(shù)減少，乳汁的分泌量自然下降，一天只喂一次也不覺得奶漲。至此，斷奶已是水到渠成的事。只是自己情感上有些割舍不下，將就著拖到了女兒將滿周歲，我終于下定了決心，三天之內(nèi)徹底斷掉。第一天怕女兒不適應，內(nèi)心還有點虧待了女兒的歉疚，我半夜起來給她沖奶粉。這樣做了兩天之后，覺得太麻煩，又想早晚得改掉半夜進食的習慣，不如從現(xiàn)在開始。于是，第三天晚上睡覺前，我給她喂了一大瓶奶，又想法讓她吃了點餅干。半夜她咿咿呀呀醒來，我趕緊對著她“喔喔乖乖……”輕輕地又哼又拍，萬分擔心她不肯入睡，沒想到，過了一會兒她居然又睡著了。從此，女兒徹底斷奶，并且一覺睡到天亮。

　　斷奶之后，盡管我已經(jīng)奶量稀少，過了兩天也有漲痛，在漲得難受時我就用手擠掉一點。每次不擠太多，剛好能忍受就停下來。這樣擠過三四次之后，一切恢復正常。整個時間大約持續(xù)了一周。

　　3歲了：能吃飯，不挑食

　　斷奶，對嬰兒是一道難關(guān)，對母親同樣是一次考驗。哺乳的母親在斷奶時有一種強烈的失落感，奶漲又使身體很不舒服，這時候，特別需要“溫柔地堅持”，千萬不能恢復喂奶，或是母嬰強行分離，否則會使雙方都十分痛苦。女兒在斷奶期間，一天也未離開我，既沒有哭鬧，也沒有犯“奶癮”。我本人也恢復得很好。

　　我覺得，斷奶的關(guān)鍵在于給嬰兒建立多樣性的飲食習慣。只要能堅持既定目標，又順其自然，遇到小小的挫折時，不憂慮，不沮喪，保持心情愉快，斷奶其實是件輕松的事情。如今，女兒已經(jīng)3歲，健康活潑，身高、體重始終保持在平均值以上，上了幼兒園之后，因能吃飯、不挑食經(jīng)常得到老師表揚。

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